Apakah Tas Beratmu Buruk Untuk Kesehatanmu?

Apakah Tas Beratmu Buruk Untuk Kesehatanmu?

Apakah Tas Beratmu Buruk Untuk Kesehatanmu?

Apakah Tas Beratmu Buruk Untuk Kesehatanmu? – Membawa tas, anak kecil, bahan makanan, menggunakan sepatu hak tinggi atau kirim SMS dapat jadi sakit di leher serta punggung Anda.

Seseorang dokter di Memorial Hermann IRONMAN Sports Medicine Institute menyebutkan biarpun semua hal semacam ini bisa mengakibatkan rasa sakit, dia menemukan dompet yaitu pemerannya nomor satu saat wanita mengeluhkan sakit leher, kejang serta sakit kepala.

” Walau hal tersebut mungkin saja terlihat seperti kesibukan yang begitu jinak, ini sesungguhnya bisa mengakibatkan banyak problem muskuloskeletal. Yang paling umum yang dapat saya saksikan yaitu sakit leher serta punggung. Pada intinya, apabila ada beban asimetris, itu merubah style jalan kita, hal tersebut mengakibatkan overcompensation di bagian beda, ” Dr. Jocelyn Szeto dengan Memorial Hermann IRONMAN/UT Health menuturkan.

Tanpa ada merubah rutinitas Anda, Szeto menyebutkan kalau Anda mungkin saja membahayakan diri dengan arthritis parah di leher Anda.

Dia merekomendasikan banyak hal untuk menolong :

– Dengan teratur berpindah ke bahu
– Pikirkan tas silang atau ransel untuk turunkan berat badan
– Jagalah supaya tetap enteng – tak ada yang lebih berat dari 5 hingga 10 % berat badan Anda (contoh : 150 pon membawa kurang dari 10-15 kg)

Dia juga mereferensikan beberapa orang untuk ganti saku tempat mereka membawa dompet.

Szeto menyebutkan kalau anti-inflamasi bisa menolong rasa sakit, tetapi cuma memakainya hingga 1 minggu. Bila tandanya tinggal lebih lama, jumpai dokter.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *